Masáže
- 01
Klasická relaxačná masáž
Túžite dokonale zrelaxovať vaše telo a myseľ? Ak áno, tak jednoznačne siahnite po klasickej relaxačnej masáži.
Táto masáž patrí k jednej zo základných a zároveň najstarších masáží. Vykonáva sa pomocou špecifických hmatov s použitím oleja. Pri masáži pôsobím hmatmi na pokožku, podkožie a sval, pričom dochádza k zahrievaniu daného miesta, uvoľneniu stuhnutého svalstva a k urýchleniu látkovej výmeny. Čiže ak sa v tele nahromadili látky vďaka stresu, či zlým pracovným návykom, tak sa pomocou klasickej masáže dostanú z tela von.
Preto neváhajte, príďte a presvedčte sa na vlastnej koži. V príjemnom prostredí salóna FitMASS si oddýchne vaše telo a myseľ.
- 02
Mäkké a myofasciálne techniky
Túto známu manuálnu techniku som do svojich služieb zaradil z dôvodu jej rýchlych uvoľňujúcich účinkov. Mäkké techniky predstavujú jednu z najúčinnejších masáží pri veľkých bolestiach svalových partií.
Táto metóda je založená na riasení pokožky, pomocou ktorej dochádza k posunom v oblasti podkožia a obaloch svalu (fasciách). Pri masáži dochádza k výraznému uvoľneniu svalu, jeho prekrveniu a k urýchleniu látkovej výmeny. Následkom toho odchádza bolesť a zväčšuje sa rozsah pohybu.
Keďže jednou z mojich hlavných priorít je, aby ste sa pri masáži cítili príjemne, tak procedúru vykonávam čo najšetrnejšie k pokožke a prahu bolesti každého jedného klienta.
- 03
IASTM terapia
Krkolomný a pomerne málo známy pojem IASTM terapia v preklade znamená mobilizácia mäkkých tkanív pomocou IASTM nástrojov. Pri tomto koncepte využívam špeciálne nástroje z chirurgickej ocele, pomocou ktorých pracujem s mäkkými tkanivami. Hrany nástrojov sú špeciálne tvarované, aby bolo umožnené preniknutie s čo najväčšou efektivitou do hĺbky svalu.
Táto terapia je charakteristická šetrným prístupom k pokožke a rýchlou úľavou od bolesti. IASTM terapia je vhodná pre každého jedného človeka, ktorý sa chce dlhodobo zbaviť bolesti.
Výnimočnosť IASTM konceptu je v rýchlosti a efektivite pri znižovaní diskomfortu pohybového aparátu. Vďaka presne zameraným hmatom a technikám dokážem uvoľniť stuhnuté, zhrubnuté, či zlepené povrchové ale aj hĺbkové fascie.
- 04
Medicínsky flossing
Túto menej známu no o to účinnejšiu metódu som svojho portfólia služieb zaradil kvôli tomu, že sa veľmi dobre a účinne dopĺňa s bankovaním, či mäkkými technikami. Je to pomerne nová metóda, no za svoju krátku existenciu už zaznamenala množstvo úspechov, ktoré sú aj vedecky dokázané.
O čo vlastne ide? Pri terapii používam takzvané flossbandy. Sú to elastické pásky, ktoré aplikujeme na bolestivé, či zablokované miesto. Pri aplikácii dochádza ku kompresii, to znamená že bolestivé miesto sa ovinutím pásky stiahne. Následne dochádza k uvoľneniu predovšetkým hĺbkovej fascie, ktorá určuje správny rozsah pohybu. Uvoľnením hĺbkovej fascie dochádza k odblokovaniu postihnutého miesta, ktoré môže začať správne fungovať.
Počas kompresie elastickou páskou s klientom aktívne, či pasívne cvičím aby bol terapeutický efekt čo najlepší. Po uvoľnení pásky dochádza k návalu krvi do boľavého miesta, čo má za následok zníženie svalového tonusu a uvoľnenie periférnych nervov.
- 05
Integrované bankovanie
O bankovaní už počul takmer každý z nás. V salóne FitMASS však nevyužívam klasické sklenené banky, ktoré zanechávajú výrazné červené kruhy ale špeciálne silikónové banky. Je to jediná terapeutická procedúra, kde nepoužívame tlak na konkrétne boľavé miesto ale ťah.
Z toho následne pramenia výhody samotného integrovaného bankovania. Pomocou baniek viem prekrviť konkrétne miesto, či je to spazma alebo reflexný bod. V mieste priloženia banky vytváram podtlak, ktorým zvyšujem okysličenie a látkovú výmenu v stuhnutom svale. Dôsledkom toho sa sval začne uvoľňovať a bolesť sa zmenšuje. Najväčšou výhodou týchto baniek je, že môžeme regulovať ich podtlak. To znamená, že ich viem prispôsobiť na mieru každému klientovi, tak aby sa cítil čo najpohodlnejšie. Ďalšou výhodou je, že terapeut s nimi nemusí pracovať len staticky ale môže s nimi vykonávať masážne pohyby, čím umocňuje ich účinok.
- 06
Maderoterapia
Asi každý z nás sníva o dokonalej postave. Pre niektorých byť štíhly a držať telo vo forme nie je žiadny problém. Ale na druhej strane je tu skupina ľudí, ktorá sa pri plnení tohto sna stretáva s veľkými problémami. A hlavne pre nich ponúkam masáž s názvom maderoterapia. Cieľom tejto masážnej techniky je pomôcť „vytuningovať“ postavu presne podľa vašich predstáv. Ide o masáž drevenými valčekmi, pomocou ktorých sa dané miesto začne zohrievať, dôjde k rozprúdeniu lymfy, naštartuje sa proces prečistenia organizmu, z tela sa odplavujú toxické látky a zmenšujú sa tukové bunky. Toto všetko má za následok redukciu tuku na nohách, bruchu, rukách a zadku.
Účinok masáže je viditeľný už po druhej procedúre. Okrem zreteľnej redukcie tuku dochádza pomocou maderoterapie aj k odstráneniu celulitídy, spevneniu pokožky, zrýchleniu regenerácie väzivových a elastických štruktúr a detoxikácii lymfy. Vyskúšajte túto procedúru a salón FitMASS vám garantuje výsledky. Nie nadarmo sa hovorí, že výzor robí človeka.
Služba |
Cena |
|---|---|
| Klasická masáž – 30 min | 18€ |
| Klasická masáž – 60 min | 28€ |
| Mäkké techniky – 60 min | 30€ |
| IASTM terapia – 60 min | 30€ |
| Integrované bankovanie a medicínsky flossing – 60 min | 30€ |
| Maderoterapia – 60 min | 30€ |
Typ permanentky |
Cena |
Platnosť |
|---|---|---|
| Klasická masáž – 10 vstupov – 30 min | 150€ | 12 mesiacov |
| Klasická masáž – 10 vstupov – 60 min | 250€ | 12 mesiacov |
| Maderoterapia – 5 vstupov – 60 min | 140€ | 6 mesiacov |
| Maderoterapia – 10 vstupov – 60 min | 270€ | 12 mesiacov |